Các sản phẩm nuôi dưỡng da dù có đắt tiền và cho kết quả thế nào cũng không thể bằng phương thức làm đẹp từ phía trong. Hãy thử áp dụng những loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp làn da bạn sáng trắng tự nhiên.
Sinh tố việt quất và xoài
Xoài giúp dọn sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất số lượng dày enzyme có lợi cho việc chặn được các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu tiên có tính năng làm mịn da, chắc nịch da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.
Thành phần:
- 1 quả chuối
- 1/2 chén việt quất đông lạnh
- 1/4 chén xoài đông lạnh
- 1 nắm rau chân vịt
- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)
Cách xây dựng: Cho các nhiên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố anh đào, tảo xoắn.
Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những yếu tố tạo nên chống viêm, giúp chặn được và trị mụn. Ngoài điều vừa nói cải xoăn còn giúp làm cho chặt chẽ hơnđộ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Thành phần:
- 1 chén anh đào lạnh
- 2 – 4 lá cải xoăn
- 1 chén sữa dừa
- 2 chén nước
- 2 thìa nước chanh tươi
- 1 thìa tinh dầu vani
Cách xây dựng: Cho các nhiên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố dứa gừng
Dứa không những có thể dọn sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có ảnh hưởng phân giải dầu mỡ, giảm nhỏo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm chắc nịch da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và chữa trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo.
Thành phần:
- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu
- 3 chén rau chân vịt tươi
- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu
- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)
- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể số lượng dày hơn nếu muốn)
- Nước ép nửa quả chanh
Cách xây dựng: Cho các nhiên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột
Loại sinh tố đặc biệt này có ảnh hưởng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ kết quả chắc chắn khử độc khỏe mạnh của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, mạnh mẽ. Ngoài điều vừa nói, bạc hà và chanh khi được gắn kết với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, sản xuất một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.
Thành phần:
- 3 chén nước
- Nước cốt của 1 quả chanh
- 1 lát gừng
- 4 lát miếng dưa chuột
- ¼ chén bạc hà
- 1-2 viên đá
Cách xây dựng: Cho các nhiên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố giải độc từ cam
Lượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, làm cho chặt chẽ hơntiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da mịn màng, tươi sáng.
Thành phần:
- ½ quả chuối
- 1 quả cam gọt vỏ
- 1 lát gừng tươi
- ½ quả chanh
- 1 củ củ cải
- 1 lá rau xanh (bắp cải, cải xoăn, cải thìa)
- ½ đến 1 chén nước.
Cách xây dựng: Cho các nhiên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sinh tố dâu tây
Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp datrông thích mắt nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.
Thành phần:
- 3/4 chén dâu tây lạnh
- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát
- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng
- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)
- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt
- Thật số lượng dày rau chân vịt
0 nhận xét:
Đăng nhận xét